要想知道月经淋漓不尽是怎么回事？付虹医生先告诉大家正常的月经什么样子。规律的月经就如同我们每个月发的工资，如期而至，适时而止。


正常月经的四个要素：

1. 月经周期频率：正常的月经频率21~35天，如果月经周期短于21天，为月经频发；如果月经周期长于35天，则为月经稀发。

2. 月经周期规律性：相邻月经周期天数相差不超过7天。

3. 经期长度：正常的经期3~7天。

4. 经期出血量：为一次月经的总失血量，正常月经量为20~60ml，5~80ml都属正常。一般每次月经量少于5ml是月经过少，多于80ml是月经过多。

月经淋漓不尽，如果是正常的该来月经的日子来的月经，在7天内能干净，那么没有问题。

如果经期超过7、8天，甚至更长的时间，就属于经期过长。


导致经期延长的原因很多，主要见于第一，女性内分泌紊乱造成的经期延长，比如黄体功能不全、多囊卵巢综合征等。第二，生殖器器质性病变，包括子宫内膜息肉、粘膜下肌瘤、宫颈息肉、子宫内膜或宫颈的恶性肿瘤性疾病等。对于剖宫产术后出现的月经淋漓不尽，还要排除有无子宫瘢痕憩室。第三，全身性疾病，比如凝血功能异常、甲状腺功能异常等疾病。


月经淋漓不尽，是同房过度导致的吗？


目前还没有证据证实，同房过度可以导致月经淋漓。但是规律、有度的性生活对于和谐夫妻感情还是有大帮助的。两性的愉悦要在双方都得到尊重的基础上才能达成，女方身心的愉悦对于正常月经的维系也是不可或缺的。


出现了经期延长或者月经淋漓不尽，您需要做以下几个检查，排查有无相关疾病。


1、 规范的查体。包括妇科检查，排除阴道、宫颈的出血。


2、在经期的2~4天空腹抽血查性激素、甲状腺功能，了解卵巢的储备功能，同时排除有无多囊卵巢综合症、高催乳素血症、甲亢、甲减等内分泌疾病；基础体温和据下次月经5~9天抽血查孕酮看有无排卵和黄体功能不足；血常规的检查看有无贫血和感染，结合有个人和家族出血倾向的，请血液科会诊；对于宫内环和性激素避孕史的要关注是否为医源性经期延长。


3、盆腔B超的检查可以初步筛查有无子宫内膜息肉、粘膜下肌瘤、子宫腺肌症等气质性疾病。对于子宫内膜癌高危因素的，包括年龄≥45岁、持续无排卵或者肥胖，或者B超发现宫腔内结构病变的，需要进一步宫腔镜检查，必要时宫腹腔镜联合检查，结合血清CA125的抽血检查。


4、在上述的检查化验中，对于检查出的疾病，对因治疗。


除此之外，经期日常起居，各位小主也需要注意，适当体育运动是可取的。


凡是身体健康、月经正常的女性，适量的体育运动对女性的身体有益无害，如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，有利于血液循环及腹肌、骨盆肌的收缩与放松，可使经血排出更顺利，可减轻经期小腹坠胀和腹痛；同时还有助于神经系统的平衡，调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。


但是，经期小主的精力、体力及抗病能力降低，不宜从事剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、投掷、踢足球等，否则可能会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。


经期还应尽量避免一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等，否则会引起月经过多或经期延长。


另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会而引起各种妇科炎症，因此不宜游泳。


经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。


参考文献：

1.《异常子宫出血诊治指南》（2014）

2.《女性健康全书》